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一對一健身教練
想一千次，不如去做一次！
過去我是一個超級宅男，可以宅在家玩遊戲一整天不出門，因為身材走鐘開始運動，一開始20下伏地挺身都做不完，因為長時間面對電腦，很少外出與人互動，讓我不太敢與陌生人交談，大學的科系跟工作是會計，與教練這個職業完全不相關，我常常想著，以後好像只適合做辦公室類型的工作，可以不用一直跟人交談，只要把事情做好就行了，後來是遇到什麼事讓我改變了呢？
你不一定要很厲害才能開始，但你要開始才能變得厲害。
其實只是一個簡單的動機，就是從海軍陸戰隊退伍後身材走樣，渴望改變的心燃起，低頭看著被皮帶擠壓而凸出的肚子，心想這次絕對要達成自己的目標，經過一番努力，看到自己改變後那種喜悅無法言喻，因為身材改變我變得更有自信，未來希望透過我的力量幫助學員看到不一樣的自己。
我可以，你一定也行！
主要專長
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體態調整訓練排程規劃動作優化調整減脂線條雕刻增肌形體建立 -
行為模式建議及調整訓練動作進、退階評估肌肉鬆動及緊繃部位緩解TRX及徒手綜合協調訓練
個人經歷
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Green Power營養諮詢/運動中心/大里店店長及體重管理教練 5年覺醒健身復興北店教練 3.5年教學時數6000小時中華民國健身運動協會-體適能健身C級指導員傳統整復推拿養生保健研習中華民國健身運動協會RSM運動按摩技術員 -
台灣新視野緊急救護協會 CPR+AED 證照NASM國家運動醫學學院+ISCA國際運動教練協會-徒手肌力測試 研習NASM國家運動醫學學院+ISCA國際運動教練協會-關節角度評估 研習國家地理雜誌2016年為野生動物而跑活動暖場教練賀寶芙 2017年中區活動日-活動暖場教練史博比 肌肉解剖與動作整合 研習
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1了解過去
運動習慣、傷病史
2現況分析
工作型態、工作時間、可運動頻率
3討論目標
圖像化、數據化
4觀察評估
透過身體組成及照片分析
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5動作指導
動作微調
6動作模擬
動作進退階模擬
7給予建議
加強身形弱點部位
8階段目標
循序漸進引導方向
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- 電話 : 0925718913 連絡人: Gary 地址 : 春安路113號8樓之1 信箱 : nnnmmm1255@gmail.com
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