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衛教專欄
華人健康網-專訪吳哲安院長 主題：壓力大、常熬夜身體容易發炎 少年郎攝護腺拉警報
華人健康網-專訪吳哲安院長 主題：壓力大、常熬夜身體容易發炎 少年郎攝護腺拉警報
【華人健康網 】 2017年1月25日
冬季天氣變冷，許多男性明顯感覺到上廁所的次數變多，小心可能是攝護腺發炎，長期恐影響性生活和精液質量。泌尿科醫師提醒，一般來說，男性40歲開始才會逐漸出現攝護腺肥大病症，但近年來年輕男子的壓力大、作息不規律，常常20、30歲就病發，在在顯示生殖泌尿保健刻不容緩！
頻尿+骨盆腔疼痛 小心攝護腺發炎了
為什麼冬天的尿尿頻率會增加？泌尿科醫師吳哲安表示，冬天氣溫低，人體流汗少，身體多餘的水分無法從皮膚汗腺排出，自然會轉往腎臟，製造成尿液後，再經輸尿管、膀胱和尿道排出體外，因而增加排尿的量與次數。此外，低溫也會讓人體交感神經變得興奮，刺激膀胱產生尿意。
不過，需注意的是，如果尿尿頻率太密集，又合併有夜尿、解尿尿不乾淨、需用力解尿、無法憋尿、尿意控制不住等排尿困難現象，甚至伴隨會陰、生殖器官、排腰部、尿道、小腹、腹股溝和等骨盆腔部位疼痛，很可能是攝護腺發炎。
攝護腺發炎年輕化 壓力大是主要原因
攝護腺又稱為「前列腺」，是男性獨特的器官，大小和外型有如一顆栗子，位於膀胱的出口，具有幫助正常射精、維持精子活動力，以及保護男性生殖泌尿道免於感染等作用。一般來說，攝護腺發炎好發於40歲以上中老年人，不過，近年泌尿科門診的年輕病患卻不少見。
吳哲安醫師分享個人門診經驗，每天因攝護腺發炎而就醫的病患至少有10個，且以20至40歲左右的年輕人居多，分析主要的原因發現與壓力大、生活忙碌、作息不規律、常熬夜等習慣有關。壓力和不健康習慣容易造成身體慢性發炎，也會讓全身肌肉緊繃，位於骨盆腔最下方且最隱密位置的攝護腺也難以倖免，最容易受到影響，導致發炎及排尿不適。
對於因壓力和忙碌所引發的攝護腺發炎，改善方法除了吃藥改善，目前以一種非侵入式的體外震波治療法，可將能量傳送到患部，像按摩一樣放鬆肌肉，改善血液循環，進而達到緩解和治療的效果。不過，若是因細菌所引發的攝護腺發炎，則需用抗生素治療。
保健攝護腺 來點茄紅素和蔓越莓
攝護腺發炎不但會面臨排尿困難及疼痛，長期疏忽變成慢性攝護腺炎，還可能引起射精痛、射精過早症，並影響精液品質和數量；因此男性顧健康，可別忘了多照顧好攝護腺。
吳哲安醫師提醒，平時保持規律的作息，不熬夜，適度排解壓力，少喝濃茶或咖啡，養成天天運動的習慣，不抽菸酗酒，時時保持開心，都有助攝護腺保健，預防發炎。另外，飲食中適度補充茄紅素和蔓越莓，也有不錯的保護作用。
圖文提供：華人健康網
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