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徒手推拿有哪些種類? | 台南運動按摩,台南徒手按摩
徒手推拿是一種不使用任何儀器，只用雙手施力的按摩方法，可以達到緩解疼痛、放鬆肌肉、調和氣血、疏通經絡等效果。有以下幾種種類：
 
enlightened中醫推拿
這是一種根據中醫理論，運用特定的手法在特定的穴位或部位進行刺激，以達到治療疾病的目的。
中醫推拿可以分為兩大類，一種是按摩推拿，主要是用手掌、指頭、拇指等部位進行按壓、推揉、拍打等動作；另一種是整復推拿，主要是用手腕、手臂、肘部等部位進行扳動、牽引、旋轉等動作，以調整關節的位置和功能。
 
enlightened運動按摩
這是一種針對運動員或運動愛好者的按摩方法，主要是用手掌、指頭、拇指等部位進行按壓、推揉、拍打等動作，以達到預防或治療運動傷害、增加肌肉彈性、減少肌肉疲勞、提升運動表現的目的。
運動按摩可以分為四種時機，一種是預備按摩，主要是在運動前進行，以增加肌肉溫度和血液循環，預防傷害；另一種是恢復按摩，主要是在運動後進行，以促進代謝廢物的排出，減少肌肉酸痛；第三種是維持按摩，主要是在運動間隔期進行，以保持肌肉的柔軟度和彈性，預防疼痛和僵硬；第四種是治療按摩，主要是在運動傷害發生後進行，以加速傷口的癒合，恢復肌肉的功能。
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電話 : 0973728670 電話 : 0973-728-6 連絡人: 黃彥凱 地址 : 明興路673號 信箱 : observe88888@gmail.com
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    一對一教練運動整復健身教練

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